Defensas bajas
Los complementos para aumentar las defensas bajas, como la vitamina C, el zinc y la equinácea, son beneficiosos porque fortalecen el sistema inmunológico, ayudan a prevenir infecciones y aceleran la recuperación de enfermedades. Estos suplementos proporcionan nutrientes esenciales que pueden ser difíciles de obtener en cantidades suficientes solo a través de la dieta.
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